リラックスして遠隔ヒーリングを受けるために
リラックスして遠隔ヒーリングを受けるために
仕事や家事、育児など忙しい日々に疲れ、ストレスが溜まっているという方は多くいらっしゃるかと思います。レイキヒーリングはそんな方におすすめで、遠隔であれば忙しい方でも手軽にヒーリングが受けられます。リラックスした状態でヒーリングを受け、癒されてみてはいかがでしょうか。
落ち着ける空間を作る
レイキヒーリングを遠隔で受ける場合、ゆったりとリラックスした状態でヒーリングを受けられるよう邪魔になる電話やテレビ、ラジオなどは切っておきましょう。静かな空間だと心が落ち着き、集中してヒーリングに臨むことができます。
ゆったりとした音楽やアロマを焚いてみるのも良いでしょう。また、訪問者や家族に影響されないためにも、きちんと予定を立ててヒーリングを受けることをおすすめします。
瞑想してゆっくりしておく
瞑想をして心身をリラックスさせておくことも大切です。瞑想と聞くと難しいと思ってしまうかもしれませんが、そもそも瞑想にルールなどはありませんので、自分がリラックスでき気持ちが良いと感じられたらそれで良いのです。
コツとしては、軽くあぐらをかいて目を閉じ、ゆっくりと呼吸を繰り返すことです。さらにリラックスした状態になりたい場合は、部屋の明かりを少し暗くしてみると良いでしょう。
呼吸法で心を落ち着ける
人は、呼吸の仕方によってリラックスすることもできます。
呼吸法で全身の力をほぐすためには、まず鼻から3秒間深く息を吸い、2秒ほど止めます。次にゆっくりとお腹の底から吐き出すように15秒かけて口から息を吐きます。
このとき、体に溜まったイライラや毒素、悩みなどが抜けていくことをイメージして吐くのがポイントです。呼吸法は瞑想のときにも利用でき、普段の生活で心を落ち着かせたいときにも利用できます。リラックスしたときにはぜひ試してみてください。
当サロンでは、遠隔によるクンダリーニレイキヒーリングにも対応しております。ご希望の時間を相談の上、それに合わせてヒーリングエネルギーをお届けします。もちろん、当サロンにて直接ヒーリングを行うこともできますので、どうぞお気軽にご予約ください。